MIURA PROPERTYの三浦です。
株式会社かりなび名古屋オフィスにて仮住まい専門の仕事を
させて頂いている傍ら、「信頼され安心できる管理」をモットーに
MIURA PROPERTYとしても日々動いております。
現在、世界的に新型コロナウイルスの影響が多方面に出ており、
緊急事態宣言の期間も5/31まで延長される見込みとなりました。
自粛生活が続き、精神的・肉体的に疲労が溜まってきている方々も
多いのではないでしょうか。もちろん三密は避けながらも、定期的に
近所の人が少ない公園などをランニングしたり、ストレッチや筋トレも
行い心身ともに健康状態を保つ事も重要です。
また、在宅時間が増えた事により過度な飲酒や食事に走り、
健康を損なってしまう可能性も大いにあります。食事量や飲酒などの制限を
自分なりに設けて、バランスの良い食生活を心がける事でリスクは防げます。
今は大変な時期ですがこのタイミングを「心身と向き合う期間」と捉え、日々の
生活リズムや悪い習慣をチェンジ出来る良い機会と捉えるのも良いかもしれません。
「禁煙にチャレンジ」 「ファストフードを極力控える」 「自分のペースで運動してみる」
「毎日ストレッチして美脚を手に入れる」 「筋トレを継続し理想のボディを手に入れる」
出来ることから、コツコツ毎日トライしていきましょう！
「自分を変えられるのは自分だけ」
建物や車と一緒でメンテナンスが大事ですね！！！
まだ先の見通しが立たず皆辛い時期ですが、心と体は健康に備えておく事はとても大切です。
それでは、また次回！
ありがとうございました。